华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
林如宣
回复 胡钰雯 :林剑表示，🏡💳📄🐳塞尔维亚是中国在中东欧地区首个全面战略伙伴，💟🤬👰🦱两国铁杆友谊深厚。⛷🏖☘💠近年来，🥦🌠🍾🗡在习近平主席和武契奇总统战略引领下，🌖🛂中塞关系保持高水平运行，🍜🎿🦮🔴双方坚定支持彼此核心利益和重大关切，🛳😿2两国政治互信牢固，🚽🧤💯🦑高质量共建“一带一路”取得丰硕成果，🌴🐈🟢在多边领域协调紧密。📉☹🧈🤜◼中塞关系深入发展符合两国和两国人民的根本和长远利益，🌖🍯有利于维护国际公平正义，🏑🛴促进地区和世界和平稳定。📐🔃
朱予义
回复 古智仁 :第三阶段：🦃〰➖💦成都利用公园城市概念，🖌↔🏭🎉通过城市建设和打造网红景点，🏨🤘🍴将城市形象成功推广至互联网，🦹🛸🚱实现了由官方宣传向民间自发宣传的转变。🚹🎸📡🏭💜成都的公园、🎇🐆博物馆、♏⛺⚪🖲🦀图书馆、🌟👯😰⏱🕳艺术馆、🦃〰➖💦地铁站在修建之初也考虑到了游客的拍照打卡需求，🌒🛳这是一种城市营销的新阶段，😅🦑🕹🌮展示了成都在城市建设方面的后发优势。😲🕢🏯
陈玉玲
回复 徐诗麟 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
