华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
李欣峰
回复 萧俊德 :“五一”期间，🆘🛰🥰📺洋山港海事局船舶交通管理中心(VTS)开启客运专项值班台，🐓♒🤨选派经验丰富的值班人员承担专项工作，🪒🏩🧺对客运船舶进行全程重点跟踪，📪🔱♣及时排查航线前方的安全风险，↙✈🌂🚐有针对性地进行安全提醒，🥱☯进行合理的交通组织，🦍🔔🏘必要时管控交通秩序；◽🍀🧆东港海巡执法大队工作人员采取现场紧盯、🚐🏎🛑🧨定点值守、🙋🆕🌽备班值班等措施，💫🧞加强客船现场监管，🎫🌨🧃💶重点对船员值班、🌞🏝⬇🏩消防和救生设备配备、⛳❄👎客滚船车辆绑扎系固等情况开展重点检查，🅰▶🥎防止超载、🎯☃㊗🚰夹带危险品等违法行为。⛸🌮(完)
童郁雯
回复 叶志远 :“园区8月16日正式复工，🕡🛁&开始盘点。📏🧗🚵😺当时正值秋季教材发行季，🥚🧡商户们需要把教材发往各大院校，☹⬜👬🗯🔯很着急。🧏🔵”北京西南物流中心涿州园负责人韩飚说，🧎3🧀为尽快达到复工条件，🚳🕸🧕📃园区紧急投入约500人，🔓📺🈹仅用时12天，♠🦑完成清淤和图书的干湿分离。🔐🤷📛
张琇辉
回复 林祯龙 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
