华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张智强
回复 林宛莹 :本次展览呈现了吴氏家族成员代表吴瀛、🎫🗯🌤吴祖光、💘🦎🧪🕡新凤霞、🦼👐吴欢三代四人数十幅书画佳作。🚋👍🏪⏰此外，5🏴新书《吴氏止园：🦼👐跨越大洋的艺术传奇》于活动中首发，🎱💶💐该书全面记录了对吴氏止园这一中国园林美学典范的研究及吴氏家族的故事。📪🎚
郭初新
回复 刘彦文 :新华社北京12月3日电 题：☹🚞🌫🎺把强国建设、🧊🏪民族复兴伟业不断推向前进——习近平总书记在上海、🤤🎻🧓江苏盐城考察时的重要讲话激励广大干部群众坚定信心、☹🚞🌫🎺勇毅前行
高思妤
回复 姜盈秀 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
