华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
刘纯蕙
回复 陈韵伟 :光子技术是基础性、🏸🐭引领性技术，🍃⚔🏰也是未来产业的核心技术。🏰🌒🧹陕西依托自身光学科研基础，🍚😀🕕推动光子产业聚链成群，🚄🤴📝加快塑造高质量发展新动能新优势。⚾☂🎌🚑
李冠光
回复 陈秀玲 :“后来，🤐🙀🍯有一个痊愈的孩子，🎢Ⓜ🕓透过屏幕叫我‘爷爷’，🍇🗯🪀喊的我心花怒放，🤤🤲🐞🌉🦝内心非常温暖。🕶🔸🔅🥓”说到这儿，🧜⬜🖤🐁莫言的眼神变得更加温和，💚🦨🎋🅾“我也想让我的朋友体会这样的幸福。🤖📽”
冯家齐
回复 陈正茜 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
