华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
王志靖
回复 何乔友 :近代以来，🚣🤐⏮因战火、🧠🟠💛🐂🦮走私等原因，👶🟥🎥📐流失海外的中国文物不计其数，🐖🔺🔓🥿成为国人心中隐痛。👧🌏🟡😵💵吕涛说：🎟🕜🚧🚛“在海外采访拍摄过程中，🦵🈷😔🎁我见证了华侨华人为文物回家所做的努力。🕰☀🌻🧮一直以来，🐯🤍💄🍊他们非常关注和珍视这些流失海外的文化遗产。🎓🐓🥱⚔通过法律追索、💨😯↩🤙🙌发声斡旋、🎟🕜🚧🚛出资捐赠等多种方式为国宝奔走，🚊🕑⏬🖱让很多散落在外的中华文化瑰宝回归中国。🆘💜💖”
蔡毅霞
回复 罗玮婷 :“一切向前走，🪐😑🎿都不能忘记走过的路，😎❗走得再远、⛱🤒👓走到再光辉的未来，🦶🕉🏂😗也不能忘记走过的过去，🍄🤛不能忘记为什么出发。🧉💭”习近平总书记话语坚定。🥠🌚🏑
叶素菱
回复 黄维峰 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
