华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
倪秀琴
回复 谢俊颖 :周冠廷相信，😾🛬🖋每一次相遇都是最好的缘分。🥩⚖🏤💵登长白山前，😷🚻🤧🚥🔇当地一直阴天，💖💜🖱他以为看不到天池了，◼📳🤷登上山顶不久云雾渐渐散开，🏄☝🥎⛹他们幸运地成为当天少数见到天池真容的游客。🕦👳🏸
陈中书
回复 陈凯正 :白皮书说，❣▫🥒🤗“建设一个什么样的世界、🚼⚠📍🤙如何建设这个世界”成为关乎人类前途命运的重大课题。😥🦅🟢面对时代之问，🥇🥵✴🍂中国的回答是构建人类命运共同体。🤢🚭人类命运共同体理念超越了集团政治的“小圈子”规则，🎛🌪🍂超越了实力至上的逻辑，🔧⛷🔛超越了少数西方国家定义的“普世价值”，🍗🐆🎟顺应时代潮流，🗃👳🌸倡导全球协作，💵☄🏁📋推动国际秩序朝着更加公正合理的方向发展。😍♨🦶
陈映士
回复 刘佑泰 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
