乔家大院沫沫调教
地区:安康市
  类型:赞比亚剧
  时间:2024-07-06 22:37
剧情简介

  中新网吉林7月6日电 题:中式健身受“Z世代”热捧

  中新网记者 石洪宇

  傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。

  康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

近日,康梓楗(中)和健身“搭子”用中式健身方法锻炼。 石洪宇 摄

  “很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。

  近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

  24岁的刘跃自称是八段锦的“迷妹”。身为白领的她长期久坐,其更看中八段锦的舒展作用。

  每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

  25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。

  中式健身方法受到热捧,商家也从中找到了商机。在吉林、长春等地,健身馆纷纷开设了相关课程,还有社会机构提供专业培训。

  刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。

  吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)

154次播放
118人已点赞
733人已收藏
明星主演
杨长璇
蔡茜贵
蔡明宏
最新评论(405+)

赖雅茹

发表于3分钟前

回复 李彦男 :西南区域:🎴🛍3月下半月,🚛👩👾区域大部整体扩散条件一般,👈📅🦂川渝地区有1次PM2.5污染过程和1次O3污染过程,🖐🟡🪐🦕🚽贵州个别城市有1次PM2.5污染过程和1次O3污染过程,📭💎📎云南有2次O3污染过程,🏈😃🦴😔整体以轻度污染为主,〰🥔🍜西南区域其余地区以优良为主。♣🛀😡其中,🏷⛎▫🕍16日,🐗🦲🌼重庆、⛵🎤成都平原、💍🔕🛶川南、🦾🧼📸滇西南有轻度污染风险;🈁🗓🈸🪕🐫17日,🕍🍡重庆、🏪🍙滇西南部分城市有轻度污染风险;🦉🦍👀🧩18日,🗃🙃🍌⏭黔南、🟠🛢👡🔭🦳滇西南有轻度污染风险;🌏📘🦮22—24日,🏡⌨重庆、📋👒🏕成都平原、♿👹🕓🕌川南、🧶🕋♊🍙川东北、🎴🛍黔西有轻度污染风险;🐕🟩🔕25—27日,🕛😥🧇🧽滇西南部分城市有轻度污染风险;🎎⃣🔄😌⌨28—30日,🤠🔅😽滇东南和滇西南部分城市有轻度污染风险;🕢🆖🙃31日,🥊📶4💔滇西南部分城市有轻度污染风险。🌯🛰首要污染物为PM2.5或O3。🐡🗃🛳


杨美韵

发表于9分钟前

回复 李文华 :400万册图书、📜▶价值超过3亿元,🛅🍒一夜之间化为乌有。❓🔯🐬谈到曾被洪水围困的员工和变成废纸的图书,🏉🥜💍🌟中图网创始人、🐯🗣CEO黄平忍不住掩面而泣。🛬🚯


陈家伟

发表于0分钟前

回复 邱伟婷 :中式健身受“Z世代”热捧


猜你喜欢
乔家大院沫沫调教
热度
175996
点赞

友情链接: