华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
黄嘉慧
回复 陈正康 :在能源密集型工业领域，👈🥤⛷🚽2024年2月产出环比增长4.2%。🤟✴与前三个月相比，🥧🐅🎽📻2023年12月至2024年2月这些行业的工业产出增长了0.2%。📮😈👐
何敬念
回复 周凯东 :这次座谈会，♿🐀🌖是党的十八大以来总书记主持召开的首次西部大开发主题座谈会，🧤💰🍑🥏也是党的二十大以来第8场推动区域发展战略落实的座谈会。🚹🀄🐀🐵
谢台念
回复 陈郁仲 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
