华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
刘雅琪
回复 谢孟珠 :“作为法官，🗾🎐♟每天要承办很多案子，😄💈🗯可作为老百姓，🚙🐲🃏🚁🦍很多人可能一辈子，🙋🍱🌱就这么一次会跟法院、🦸🤲📕🐦法官打交道，🐃📲♀如果没有尽可能让他们满意，🚞🤑🚫🕣就对不起法官这份职业。🙏📓🟢🐞”在法院工作近30年来，📛🐝⛎这是杭州市中级人民法院法官陈辽敏常说的一句话。💃🌻🍁
连凯琳
回复 方语念 :新疆阿克苏地区拜城县木扎提河湿地迎来大批迁徙候鸟。👹🤓⚫㊗放眼望去，🧴☀🔼候鸟们时而嬉戏，🥺🐍🥞时而觅食，🦨💍👔🥵蓝天白云，🧰🔓💕🛳🍲众鸟翔集，🤜🔔构成了一幅美丽的生态画卷。💐👉😱
赖雅惠
回复 蔡必玲 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
