华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
谢瑜爱
回复 梁伟伦 :长期护理保险失能等级评估是长期护理保险制度机制的重要组成部分，😐🧦🔹评估结论是待遇享受和基金支付的重要依据。🍖⌨对评估主体的规范确定和管理，🌎❇👔是确保评估工作专业化、🐉🔀规范化的关键环节。🎶🦛在梳理总结试点经验基础上，▫🏭👓国家医保局研究制定《定点管理办法》，🥟🐊🚜😉🐝明确长期护理保险失能等级评估机构定点管理具体要求，🏾3🔊🍯🌡推进评估机构定点管理规范统一。🦨㊙👲🛐
柯尧萍
回复 李岳宁 :重庆市文化旅游委有关负责人介绍，🐨♑🎮“五一”假期，🤛🔻重庆丰富了“文旅+”活动和产品供给。🌫🕋⏸为满足市民、🥗🆚游客对博物馆日益高涨的参观游览需求，😃😓🍁全市博物馆、👤📔🎫©美术馆精心设计推出特色展览80余场，🚽🪕🥫同时融入网红打卡地、🤼🚬🍆演艺、👢🏆🌃赏花游园等丰富元素，👝🌶方便市民、🕗🔃游客进行文博和休闲深度体验。⤵🏆🎪
刘美玲
回复 刘淑美 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
